7日目。日曜日。 休みだけあって色々早く終えられたので、少し早めの投稿です。 朝 プロテインココアバナナスムージーとチーズ乗せトースト。 よくスムージー作って飲みます。 果物の甘みだけだと個人的には足りなくて砂糖とか蜂蜜を入れてたんですが、プロ…