#17
17日目。
朝
炊き込みご飯のおにぎりとカステラ。
おばあちゃんが作ってくれた炊き込みご飯を昨日の夜に食べて、その残りをおにぎりにして食べました。
カステラも持ってきたやつ。
夜
オートミールのフィッシュオイルチーズリゾットと春雨スープです。
ご飯はたくさん食べたのでしばらくオートミールでもいいかな。
水分が足りなくてだいぶ固形になっちゃいました。
鯖缶の鯖の身肉以外の部分をとって置いて混ぜました。オートミールはリゾット最強です。
リングは今日もおやすみ。明日から始めようかな。
体重
*7.8kg(-1.2kg)
増えました。油断して昨日の夜、おばあちゃんの炊き込みご飯沢山食べました。多分それが原因。
食生活見直していきましょう。
また明日。おやすみなさい。