#04

4日目。

朝

このプロテインバータンパク質20g取れる割には美味しいのでオススメします。

間食

差し入れを頂いて17時ぐらいにチョコとスティックパン2本食べました。結構あったので明日もこれが間食になるかなって感じ。

夜

鯖の水煮とブロッコリーと、鯖缶のオイルとコンソメで味付けたオートミール。

リゾット風にすれば普通に食べられるおいしさ。

簡単なのが本当に嬉しい。

今日のリング。ボス戦ありなので少し短め。

体重

＊9.0kg（±0kg）

0.8kgスっと戻りましたね。

誤差にしては大きいけど戻ったならいいか。

体重計土曜に届くから、体重計が壊れてこうなってなければいいです。

明日こそお風呂に入ります。

あと一日で週末。

来週末は実家に帰るので、今週末はゆっくりしよう。