Polish yourself as nothing

日々を綴ります

2021-03-04から1日間の記事一覧

#04

4日目。 朝 このプロテインバータンパク質20g取れる割には美味しいのでオススメします。 間食 差し入れを頂いて17時ぐらいにチョコとスティックパン2本食べました。結構あったので明日もこれが間食になるかなって感じ。 夜 鯖の水煮とブロッコリーと、鯖缶の…